私藏多年的「30種減肥食譜」照著吃「月甩8斤」輕鬆變漂亮

aiya 2020/03/27 檢舉 我要评论

私藏多年的「30種減肥食譜」照著吃「月甩8斤」越吃越漂亮 還在每天為吃什麼發愁?看完這篇文章 再也不用苦惱每天吃什麼! 不僅樣式多種,在營養健康,美容養顏上,還下了不少功夫,吃貨小夥伴們感興趣就趕快看下去~

 


五穀飯、花椰菜、四季豆(烏龜豆)、香煎雞胸肉、水煮蛋&  小番茄們 


   

香煎雞胸肉起司沙拉配搭優格 

   
五穀飯、花椰菜、水煮蛋、水煮鮪魚& 番茄 

   



飯糰、花椰菜& 小番茄們 

   


五穀飯、花椰菜、菜花、玉米筍、水煮蛋、香煎雞胸肉& 小番茄們 

  

五穀飯、花椰菜、番茄、菠菜、蔥蛋捲& 川燙白蝦 


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