107歲老人依然面色紅潤,腰不弓、背不駝,耳聰目明,總結的長壽經驗為「五不」,聽起來容易

田園牧哥 2020/12/14 檢舉 我要評論

每個人都渴望自己能夠健康長壽,見證時代的歷程,享受生命的美好。但若想真正達到長壽遠沒有腦子裡想的那麼容易的。如今也越來越多的人追求長壽,長壽有很多的共性,只有我們瞭解和學習這些共性,也可以把自己的身體健康保養好,活到百歲以後。那麼,長壽的人都有什麼秘訣呢?我們一起來看一位百歲老人的經歷吧。

看報的老奶奶很慈祥,她名叫陶克明,今年107歲,家住江蘇如皋市白蒲鎮。她生於清朝末年。陶奶奶家五世同堂。

別看老壽星107歲,但她依然面色紅潤,腰不弓、背不駝,耳聰目明。看起來也就80歲的樣子。老壽星很有福相,大耳朵,花白的短髮,鼻樑上架著一副老花眼鏡,微微凹進去的眼窩,淺淺的眼袋,淡淡的眉毛下有著一雙慈祥的眼睛,嘴角總是掛著微笑。

陶克明老太太有退休金,還有政府補貼,現在的生活很好。他現在與大兒子陳建慈一家生活在一起。如今,老太太的大女兒也已88歲了。

老太太生活在溫馨幸福的家庭裡,上慈下孝。兒子、孫子、曾孫、玄孫,兒孫們都很孝敬她,經常買些老人愛吃的蛋糕、麥片、芝麻糊等,隔三差五地上門噓寒問暖。

老太太的生活很有規律。她總結自己的長壽經驗為五不。第一不:老人不能讓自己太清閒。她在家總閒不住,看報、剝豆子、揀蔬菜、疊衣服;第二不:不要挑食。老太太每日三餐從不講究,以素食清淡的菜肴為主,早晚吃稀飯,尤其愛喝大麥糝兒粥。

第三不:老太太從不吃隔夜菜。第四不:老人不能讓頭腦混沌,時常要動動腦,她的休閒活動就是打打牌,她算起長牌來可是相當準確,第五不:不發脾氣,老太太心態非常好,什麼煩心事都不放在心上,待人和藹可親,從不斤斤計較。這些也許是老太太長壽的原因吧!這五不,聽起來還是挺容易的,你能做到嗎?

用戶評論
搶先看最新趣聞請贊下麵專頁
你可能會喜歡