116歲大爺和71歲兒子住一起,耳聰聲亮牙沒掉,道出長壽的四大秘訣

田園牧哥 2020/11/06 檢舉 我要評論

有人說,有什麼別有病,缺什麼別缺健康,雖然健康不是一切,但是沒有健康就沒有一切。對於老年人來說,身體健康是最大的幸福,能吃能睡,兒女孝順,就能安心在家頤養天年。但是,生活中這樣的人有多少呢?不過,在陝西鎮坪有一位116歲老壽星,耳聰聲亮牙沒掉,血壓正常。這麼大的年紀,還能擁有這樣的好身體,令人羡慕。

老人71歲的兒子胡從貴自豪地說:「我老爸聽力和視力都還可以,很少生病,印象裡只打過一次針,就喜歡把白開水晾涼了喝。有時候高興了,還會唱幾句山歌,或者講一講舊社會鬧土ㄈㄟˇ的事兒。」

胡厚銀老人家出生于1904年(清光緒三十年),到2020年已經有116的高齡了,是安康市健在的年齡最大的老人。鎮衛生院的醫生為他量血壓。年輕的女醫生說:「80至120,胡爺爺您的血壓比我的還好。」胡厚銀有5個兒子2個女兒,老伴4年前去世。現在71歲的大兒子和他一起生活。

胡厚銀老人說,他的出生地在湖北省竹溪縣豐溪鎮,家裡是當地的農戶,小時候的事老人已經不大記得,只記得民國二十八年,那一年竹溪縣治安混亂,ㄈㄟˇ患滋生。胡厚銀老人的許多親戚和好友都死在了殘暴的土ㄈㄟˇ手下,胡厚銀和母親藏匿在石縫中方才逃過這一劫,母子兩人一路逃難,來到了今天居住的鎮坪縣牛頭店鎮。

說起長壽的秘訣,胡厚銀老人說:第一點就是年輕時要有意識地鍛煉身體。很多年輕人在正青春的時候,不注意鍛煉身體,等到年老了,各種疾病就來了。第二點就是:要注重生活規律。老人生活習慣非常有規律,早睡早起,從不熬夜。他奉勸年輕人別熬夜,熬夜對身體極其有害。圖為老人飽經風霜的手。

第三點就是:不偏食,每餐不要吃得太飽,8成飽就行了。胡厚銀老人每天飯點很固定,每餐吃8成飽。老人喜歡吃土豆、紅薯、玉米麵等粗糧,從來不吃麻辣的東西。還要多喝白開水。第四點就是:心態好,少生氣。老人性格開朗,愛開玩笑。老人說,啥事都往好處想,心態好了就順心了也開心了,疾病也就不會找你了。

在老人的這些生活習慣中,有兩點讓人很糾結。因為這兩點與健康養生專家的說法,有點出入。老人一生特別愛吃肉,還喜歡吃肥肉,胃口好的時候一頓能吃半斤豬肉。老人說「身體就是機器,肉就是油,不加油怎麼跑得動呢?」因此老人兒孫們經常給他買肉吃。

胡厚銀老人還有一大愛好是:抽ㄧㄢ。老人喜歡抽旱ㄧㄢ,一輩子幾乎ㄧㄢ不離手。這十幾年來又愛上了抽香ㄧㄢ。老人說,一天不抽ㄧㄢ感覺渾身沒勁,點上煙吸幾口就舒服多了。老人從20多歲開始抽ㄧㄢ,已有90多年的ㄧㄢ齡了,真正算得上是資深老ㄧㄢ民。愛吃肉和愛抽ㄧㄢ,卻長壽,這兩點讓人很費解, 只能說因人而異吧,所以大家還是不要輕易模仿哦

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