107歲老人不僅生活能自理,思維還很清晰,76歲兒子道出老母親長壽的三個好習慣

田園牧哥 2020/12/12 檢舉 我要評論

長壽,是無數人的追求,不管是平凡人,還是統一了六國的秦始皇,他們都想長壽,都想活得越來越久。可是,長壽的人並不多,而秦始皇更是只活了50歲。不過,隨著醫學技術不斷發展,隨著生活水準不斷提高,人們的壽命也越來越長。

圖片上這位元老奶奶叫劉彩芹,今年107歲,家住陝西咸陽市,老人除了耳朵有點背,牙齒只剩下1個外,血壓、血脂、血糖都很正常,思維很清楚,生活能自理,現在和兒子兒媳生活在一起,說起老人為啥健康又長壽,兒子說老媽有三個還習慣。

老人的兒子叫張靜,今年76歲,他說他有個姐姐今年也80歲了,身體都很健康。他說,老娘是個小腳女人,大半輩子生活在農村,那時勤勞持家,就是一個農村的普通婦女,晚年生活好了,她也養成三個好的生活習慣,所以說身體很硬朗。

第一個好習慣就是鍛煉,兒子介紹說:老娘早上醒來後,不急著起床,而是在床上鍛煉,主要是做拉伸運動,伸腰、伸腿、伸胳膊,仰臥起坐,手要摸住腳趾頭,來來回回幾百下,甚至上千次,這樣的運動要堅持一個小時。

然後老人下床洗漱後喝一杯子溫開水,不過老人這溫開水要加一點蜂蜜,更不同的是老人要特意再加上一點老陳醋,這樣空腹下去,清清腸胃,然後再吃早餐。包穀糝熬成的稀飯或者粥,是老人早餐最喜愛的。

第三個習慣是打牌,老人打牌也叫麻牌,是一種古老的紙牌,和麻將有相通之處,不過打法和撲克牌道理一樣,大壓小,能連牌。老人拿出自己保存的紙牌,從中跳出一張牌說:「這是天」。意思就是一張大王牌,能管住其它牌。

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