有句話說「一白遮百醜」，是不是真能遮醜不知道，但是一瘦遮百醜，這句話肯定是真的，對比一下德雲社朱雲峰的過去和現在，答案一目了然。

朱雲峰下定決心減肥之前，在德雲社完全就是「丑角」般的存在，郭德綱曾經在舞臺上調侃：狗見了都嚇一跳。

無論從任何角度來看，燒餅朱雲峰都跟帥不搭邊，有意思的是，這種轉變從燒餅下定決心開始，一切都變得截然不同。

有過減肥經歷的人都知道，減肥最難的不是一鼓作氣，而是長期堅持，這個經歷太痛苦了，減肥如針挑沙，但是胖起來真是一不留神的事情。

這正是燒餅的毅力令人佩服的地方，自從他決定健身的那一刻起，這麼多年從飲食結構的調整，到每天抽出固定的鍛煉時間，一起都在一絲不苟地執行。

最近燒餅曬了一下自己的晚餐健身餐，食物搭配得非常合理，但是賣相實在令人沒有食欲。

粗糧饅頭，烤肉，木耳和炒好的雞蛋，營養搭配上非常合理，問題是量有點少，燒餅自嘲：這玩意，肯定能減肥，因為一點食欲都沒有。

雖然不想吃這樣的食物，但是還硬逼著自己吃，可以看出燒餅的自律精神，滿滿的都是正能量。

燒餅作為郭德綱的兒徒，這麼多年來，一直都不溫不火。

早期是因為口齒不清晰，加上在舞臺上燒餅的演出風格比較誇張，一激動加快語速，觀眾更是聽不清他在說什麼。

現在燒餅一直努力克服自身存在的這個問題，經過針對性的鍛煉，在語速和表達上有了很大的進步，他正在贏得越來越多粉絲的支持。

以前看過一本書，有句話一直記憶猶新，大概意思是，找女朋友未必一定要找漂亮的，但是一定要找身材好的。因為身材好本身意味著諸多優秀的質量，比如堅持，克制，負責，健康，毅力。